Az óvodáskorú gyermekek szorongásra való hajlama csak részben öröklődik, az idegrendszeri érzékenység és a temperamentum is befolyásolja. Ez persze nem azt jelenti, hogy ha egy gyereket stressz ér, aki hajlamos a szorongásra, az szorongani is fog.
A biztonságos és jó hangulatú otthoni és óvodai környezet a szülők stresszlevezető szokásai, az empatikus, bátorító nevelés segít abban, hogy a gyermek a szorongását megtanulja kezelni.
Mitől szorong egy gyermek?
A felnőttek hajlamosak arra, hogy az gondolják, hogy a gyerekeket nem éri akkora feszültség, hiszen csak játszanak egész nap. Pedig minden életkori szakaszban az új kihívások ellen még nincs bevált módszer a feszültség leküzdésére. Azoknak a gyerekeknek, akik hajlamosak a szorongásra fontos, hogy megtanulják a stresszoldó technikákat. Nemcsak a negatív események, hanem a pozitívak is okoznak feszültséget, a váratlan események akkor is hatnak ránk ha azok pozitívak.
Miből tűnik ki, hogy szorong a gyermek?
A továbbiakban erre térünk ki részletesebben.
Megváltozik a viselkedése
Minden gyerek másként reagál, van aki elkedvetlenedik, zárkózott lesz, mások ellenkeznek dühöngenek.
Félénkké válik
Bátortalanná válik, ingatag lesz az önbizalma, nem ragaszkodik a megszokott dolgokhoz, esetleg nem beszél.
Alvásproblémák
Nehezen alszik el, rémálmok gyötrik, gyakran felkel este és átmegy a szüleihez.
Testi tünetek
Gyakori lehet a fejfájás, hasfájás, és akár betegségek formájában is testet ölthet a szorongás úgy, hogy rendszeresen hiányozhat az oviból.
Milyen viselkedést produkálhat a szorongás a gyermekekben?
- Regresszió, amikor olyan problémák születhetnek újjá amiket már meghaladott a gyermek, szopja az ujját, bepisil, bekakil, visszatartja a székletét.
- Feszültséglevezető mozdulatok, tikkeléshez hasonló arcmozdulatok, körömrágás, kezek, ujjak piszkálása
- Konkrét félelmek, amikor is az óvodás nehezen tudja elválasztani a fantáziát és a valóságot. Félhet a sötéttől, a villámlástól, a szörnyektől, az állatoktól vagy a szülőktől való elválástól.
Mit lehet tenni a szorongás oldására?
- Legyen kiszámíthatóság az életében, családi rituálék, napi rutin.
- A kézzelfogható dolgok segítik a megértést.
- Az érzelmek kifejezése enyhíti a belső feszültséget, beszélgessünk velük.
- Motiválni kell és dicsérni.
- Példamutatás a szülő stresszoldó tevékenységével.
- Nyugtató tárgy választása a gyermeknek akár nyomogatható labda, alvóka stb.
- A mese a szülő megnyugtató közelségével sokat levon a napi feszültségből.
- Az alkotás önkifejezés kreatív formája a rajzolás, festés, gyurmázás, tánc, ének.
- Szerepjátékok, amelyek megjelenítik a belső feszültséget.
- A zene is hatásos stresszkezelés.
- A mozgás akármilyen formája stresszcsökkentő.
- Gyermekjóga
- Háziállatok
Amikor a gyermek óvodába kerül a saját dolgait az ő jelével látják el, hogy azonosítani tudja őket. Az óvodai jelek vásárlása online, az Oviságynemű webáruházban is lehetséges.
Összegezve
A szorongó óvodáskorú gyermek számára a legjobb szorongásoldó az együttlét a családjával, ahol kibeszélheti magából az aktuális félelmeit. A gyermekek számára mindig a szülők azok, akik elsődlegesen a modellek, amit tőlük lát az beépül a személyiségükbe.
Kép forrása: Pexels.com
Hirdetés (X)